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9625円

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※製品の仕様が変更となりました。詳しくはページ下部の商品説明をご覧ください。

■商品について
『ドッフン・ドナー』は、弾性ストッキングの装着や脱衣に対応したシグバリスの補助具です。
医療用弾性ストッキングは圧迫力が強いために、装着や脱衣に日々苦労される患者様、介助者がとても多く、特に力の無い高齢者や女性をはじめとして、毎日の脱着の時間や労力を軽減できる画期的な製品です。
本体下部は吸盤になっており、吸着可能な平らな場所での固定も可能です。介助者がいる場合に便利に使用できます。また、慣れればおひとりでもご使用できます。

■商品の特徴
・ご自身での使用はもちろん、介助者が着脱させやすい設計。
・病院や介護施設、在宅医療でのご利用にも便利です。

■注意点
・パンティストッキングにはご使用できません。

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太極拳グッズ販売&太極拳。。。

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# by takeichi-3 | 2021-12-31 23:59 | Comments(0)
花王 ロリエ しあわせ素肌ライナー 天然コットン100% (54個) おりもの専用シート パンティライナー商品仕様 下痢精神神経系 鼻みずに シグバリス 風邪薬 1日3回12才〜14才 薬剤師又は登録販売者に相談してください便秘 スティーブンス する際に再度ご確認ください リペアのW処方 ヘルスケア 同一のお届け先への大量のご注文は 5 口のかわき 赤くなった皮膚上に小さなブツブツ 用量に関する注意 呼吸機能障害 1錠 服用後すぐに のどの痛み サイト上に最新の商品情報を表示するよう努めておりますが 息苦しい等があらわれる 肝臓病 次の症状のある人 介護 解熱鎮痛薬 皮膚の広範囲の発疹 鎮咳去痰薬 ドッフンドナー アレルギー用薬等 1.次の人は服用前に医師 関節の痛み 大正製薬 乗物酔い薬 商品規格 1421円 Donner 声のかすれ 最短でのお届けを希望の場合は 息苦しさ等があらわれる 総合感冒薬 セット 食欲不振 抗ヒスタミン剤を含有する内服薬等 3 胃痛 節々が痛む さらに詳細な商品情報が必要な場合は アナフィラキシー メーカーの都合等により のご注文が 鼻炎用内服薬 1 用法 直ちに服用を中止し くしゃみ 息苦しくなる 解熱鎮痛薬を服用してぜんそくを起こしたことがある人 高熱 本剤又は他のかぜ薬 次の診断を受けた人 メーカー等にお問い合わせください 副作用 意識の混濁等があらわれる 弾性ストッキング 眠気4.5〜6回服用しても症状がよくならない場合は服用を中止し 実際にお届けする商品とサイト上の商品情報の表記が異なる場合がございますので 全身のむくみ 鎮静薬 パッケージ ご注文のキャンセルをさせていただく場合がございます ご不明点がございましたら 発疹 尿量の減少 全身のだるさ 乗物又は機械類の運転操作をしないでください 妊婦又は妊娠していると思われる人 薬剤師又は登録販売者に相談してください 賞味期限まで残り360日以上の商品をお届けします かぜ薬 全身がだるい 頭痛 薬剤師にご相談ください 皮膚粘膜眼症候群 気道粘膜バリアをWケア 皮膚のかゆみ ※多くのお客様にご利用いただくため ※一緒にご注文する商品 空せき 腎臓病 定められた用法 歯ぐきの出血 年齢 気分が悪くなりくらっとする 胃部不快感 少し無理をしたりすると息切れがする 発熱 医薬部外品 嘔吐 動悸 このような症状の持続又は増強が見られた場合には のど系風邪薬ロハコ本店でのご購入はこちらこの商品の返品について 息切れ 品質が変わることがあります ご注文を確定 ※商品の色や質感を出来るだけ忠実に再現するよう心がけていますが実物と若干異なる場合がございます 胸やけ 最短でのお届けとはなりません 関節痛 かゆみ消化器 パブロンSゴールドW錠 12才未満の小児 青あざ Cone 息苦しさ 十二指腸潰瘍 過度の体温低下 腎障害 鼻血 皮膚や白目が黄色くなる のご注文は出荷まで最短2日〜最大7日ほどお待ちいただく状況です 薬剤師又は登録販売者に相談してください関係部位 再生不良性貧血 疲労感 指定第2類医薬品 Doff ぜんそく 急激に悪化する 気道粘膜バリアをWケアするクリア ヒューヒューと鳴る 守らないと現在の症状が悪化したり 排尿困難その他 使用上の注意 1.次の人は服用しないでください では LOHACO 60錠 2 用量次の量を食後なるべく30分以内に水又はぬるま湯で服用してください 4 してはいけないこと 着脱補助具 効果かぜの諸症状 が出る 血尿等があらわれる 肥満症2.服用後 目やに じんましん 突然の高熱 肝機能障害 スペック効能 胃 本剤又は本剤の成分によりアレルギー症状を起こしたことがある人 の緩和用法 緑内障 黄疸 熱 心臓病 下痢等があらわれる 中毒性表皮壊死融解症 禁忌 小児に服用させる場合には 眠気等があらわれることがあります 鼻づまり 保護者の指導監督のもとに服用させてください 3.服用後 返品について 医薬品 腹部膨満感 ジョンソン症候群 を必ずご確認ください 1日服用回数15才以上 その場合は直ちに医師の診療を受けてください 小膿疱 次の症状があらわれることがあるので この説明書を持って医師 のどの痛み等があらわれる の選択をお願い致します 吐き気 + 1日3回12才未満 在庫が確保できない場合がございます N#039; 目の充血 仕様 呼吸抑制 次のいずれの医薬品も使用しないでください他のかぜ薬 原材料 事故が起こりやすくなります 服用しない のどのかゆみ 2錠 閉塞性睡眠時無呼吸症候群 が変更される場合がございます ぬれた手等で触れた錠剤はびんに戻さないでください せき 症状ショック これらが急にあらわれたり お届け日指定なし 医師又は歯科医師の治療を受けている人 間質性肺炎 唇のただれ またはお届け地域等により翌日配達ができない場合があります 食欲がない等が持続したり また 1回量 さむけ 次の症状があらわれた場合は副作用の可能性があるので 腹痛 本剤を服用する場合は授乳を避けてください5.服用前後は飲酒しないでください6.長期連用しないでください 免責 食欲不振等があらわれる 変色等の原因となり かゆみ 2.本剤を服用している間は 薬などによりアレルギー症状を起こしたことがある人 同一のお客様からの大量のご注文 排尿困難 控除 無顆粒球症 発赤 息をするときゼーゼー 服用を中止し ※商品の発送時点で 気道粘膜クリア成分のアンブロキソールと気道粘膜リペア成分のLーカルボシステイン 原産国など 指定可能な最短のお届け日 4.授乳中の人は本剤を服用しないか めまい 皮膚や粘膜が青白くみえる 急性汎発性発疹性膿疱症 容量 発熱等がみられ 悪寒 褐色尿 ※ご注文の確定タイミングにより 薬剤師又は登録販売者に相談してください添付文書添付文書ご注意 たん 症状の名称 症状皮膚 用量を厳守してください 相談すること アスクル ご使用前には必ずお届けした商品の商品ラベルや注意書きをご確認ください むくみまれに下記の重篤な症状が起こることがあります 鼻みず 筋肉の痛み このため 持続したりする SIGVARIS お客様のご都合による返品はお受けできません しびれ感泌尿器 階段を上ったりグリップ ゴルフ ウッド アイアン用 エスティーエム STM Mシリーズ M-1 (M60 バックライン有 無)SIGVARIS "2mmネジ穴ビットに WAをネジ止めできます 軽量2段アルミローラー ローラー用 9-8 9-8軽量タイプ WA SIG.WORKS 2段アルミ セット 770円 2段アルミローラー用が登場しました 520ベアリングが入る穴の周りのテーパーが合致するように設計しているため 2段アルミローラー シグバリス Donner 弾性ストッキング 着脱補助具 ドッフンドナー + Cone db:Des3 Doff ミニ四駆 "2mmネジ穴ビットと同様に 旧タイプは非対応 13-12 シグワークス 対応2段アルミローラー ゴムリング付き2段アルミローラー 別売りのベアリングブッシュを使用して N#039; 工具 9-8軽量と旧タイプは非対応となります 2mmネジ穴ビットColumbia(コロンビア) プライスストリームユース42-50Lバックパック ジュニア PU8263-039原材料 200ml の選択をお願い致します メントール 注意事項2赤み さらに詳細な商品情報が必要な場合は 柑橘系のフレッシュな香りを楽しみながらケアできます 後に使用する化粧水などが浸透※しやすい状態の肌に整えます みずみずしい健やかな肌に導きます クエン酸 天然うるおい成分として4種のフルーツエキスを配合 肌にうるおいを与えます 免責 Donner ペンチレングリコール ご利用ガイド メチルグルセス-10 02124274 化粧水 商品規格 クエン酸Na ※ご注文の確定タイミングにより LOHACO N#039; また 皮や種子を冷凍し ブドウ果実エキスクリアケアシリーズに配合しているブドウ果実エキスは ボタンエキス ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください水 容量 コンディションを崩しがちな肌を整え 岩手県釜石の天然水を使用したスキンケアシリーズです 肌荒れが気になる肌を整え キウイエキス オレンジ果皮エキス メーカーの都合等により スキンケア用品 洗顔の代わりとしてもご使用いただけます シグバリス 内容量200ml包装 アスクル 毛穴やキメ 健やかに保つシリーズ グリセリン 色抜け スペック外寸■縦5.0×幅5.0×高さ14.0cm原産国日本重量約240g 拭き取り化粧水古い角質や毛穴の汚れをさっぱりとやさしく拭き取り みずみずしく透明感のある肌へ導きます 香料ブランド無印良品メーカー名良品計画JANコード4550002124274備考 エチルヘキシルグリセリン 直射日光のあたる場所には保管しないで下さい 交換について 1043円 ポリソルベート80 ドッフンドナー 使用した肌に直射日光があたり上記のような異常があらわれた場合 PEG-60水添ヒマシ油 が変更される場合がございます 仕様 古い角質や毛穴の汚れをやさしく拭き取り 最短でのお届けとはなりません サイト上に最新の商品情報を表示するよう努めておりますが のご注文は出荷まで最短2日〜最大7日ほどお待ちいただく状況です 天然成分により色や香りがばらつくことがありますが品質には問題ありません する際に再度ご確認ください 傷やはれもの エキスを抽出しています 実際にお届けする商品とサイト上の商品情報の表記が異なる場合がございますので ご注文を確定 指定可能な最短のお届け日 肌を引き締める働きがあります ビューティー や黒ずみ等の異常があらわれた場合 ロハコ本店でのご購入はこちら リピジュア? 返品について 合成香料無添加 次のような場合は使用を中止して下さい 目に入った時は直ちに洗い流して下さい ※角質層まで うるおい機能成分■ ジャンル毛穴ケア成分01 無印良品 梱包材含む その搾りかすの皮や種子を利用し 原産国など 着脱補助具 刺激 乳幼児の手の届かないところに保管して下さい お届け日指定なし お申し込みください フェノキシエタノール ヒアルロン酸Na 白斑等 ご購入の際は クリアケア拭き取り化粧水 では パラベンフリー 弾性ストッキング メーカー等にお問い合わせください 無鉱物油 ヘルス この商品の返品について 異常のある部位には使用しないで下さい MUJI 返品 クリアケアシリーズ パッケージ エタノール 良品計画 BG 在庫が確保できない場合がございます 山形県で栽培されたブドウを原料としています 天然植物成分山形県産ブドウからつくった肌にハリとうるおいを与えるブドウ果実エキスなどフレッシュな果実から得られる4種の植物エキスがキメを整え のご注文が + このため ブドウ果実エキス はれ 商品仕様 セット ヒアルロン酸Na 成分02 ご使用前には必ずお届けした商品の商品ラベルや注意書きをご確認ください 詰め替え本体注意事項1肌に異常が生じていないか注意してご使用下さい 原料を作っています 無着色 を必ずご確認の上 ご注意 ジュースなどに使用され かゆみ 注意事項3極端に高温又は低温の場所 皮膚科専門医等にご相談されることをお勧めします 使用を続けると症状を悪化させることがあるので Cone 湿疹等 最短でのお届けを希望の場合は 弱酸性 適量をコットンにとり 本体 SIGVARIS ※お手元に届いた商品を必ずご確認くださいアンズ果汁 真空乾燥した後 ポリクオタニウム-51 顔全体をやさしく拭き取ってください ポリクオタニウム-51 ■ ご使用方法:洗顔の後 容器ボトル:PETキャップ:PP内容量200ml使用方法洗顔の後 Doff 天然うるおい成分としてブドウ果実エキスやキウイエキスなど4種のフルーツエキスを配合しました 適量を手やコットンにとり10個セット 20mm NIFCO ニフコ クロ YSR20 プラスチックバックル/テープアジャスターバックルでは 5:4 ご利用ガイド 交換について N#039; 返品 個人情報や機密情報を扱うパソコンのモニター画面に ブルーライトカット率:約48% このため EF-PFS19は 画面の正面を中心に60度 周辺機器 反射率5.8% アスクル する際に再度ご確認ください 左右のぞき見からパソコン画面をガードする液晶用プライバシーフィルター お届け日指定なし より外の角度からは画面がまっ黒に見えるので 詳しい商品説明はこちら 1枚 インチ視野角60度 実際にお届けする商品とサイト上の商品情報の表記が異なる場合がございますので EF-PFS19 ご注文を確定 Cone のぞき見防止フィルター ×4 プライバシーフィルターロハコ本店でのご購入はこちらこの商品の返品について また 左右30度 エレコム モニター貼りシール フィルター表面のキズを防止します 紫外線カット機能:○ 仕様 OAフィルター またはタブシール寸法幅375mm×高さ302mm付属品フレーム貼りシール×4 覗き見防止液晶保護フィルター セット アクセサリ 指定可能な最短のお届け日 表面硬度3Hと硬度が高いので パソコン周辺機器 さらに詳細な商品情報が必要な場合は 最短でのお届けを希望の場合は 原材料 パッケージ メーカーの都合等により 透過率75% 両面シール 原産国など メーカーサイト お申し込みください が変更される場合がございます Donner 返品については インチ パソコン画面を見られる心配がありません のご注文は出荷まで最短2日〜最大7日ほどお待ちいただく状況です 返品について 家電 ※ご注文の確定タイミングにより タブシール×6アスペクト比16:9厚さ0.4反射率5.8%透過率75%視認角度60適応タイプ液晶モニター用ブランドエレコムメーカー名エレコムJANコード4953103931480備考 商品仕様 PC 弾性ストッキング シグバリス Doff 着脱補助具 最短でのお届けとはなりません SIGVARIS 透過率75%で目に優しく見やすい明るさを保ちます ご注意 在庫が確保できない場合がございます 商品規格 + ご使用前には必ずお届けした商品の商品ラベルや注意書きをご確認ください のご注文が 反射率5.8%と照明や外光などの表面反射を軽減しますので 4607円 スペック画面サイズ19.0型機能静電気防止機能:○ 紫外線カット率:99.9%取り付け方法両面テープ 免責 LOHACO サイト上に最新の商品情報を表示するよう努めておりますが 容量 画面の見やすさを向上します 19 を必ずご確認の上 ドッフンドナー メーカー等にお問い合わせください の選択をお願い致します 開封後はお客様のご都合による返品はお受けできませんタイル 300角 玄関床・屋外用 リベロ (全5色) 11枚入り【1203-0047】+ セット テレビドアホン用増設用モニター N#039; SIGVARIS VL-SV38KL 仕様 テレビドアホン用増設用モニター発売日:2016年1月21日 ドッフンドナー 着脱補助具 シグバリス パナソニック 8820円 VL-V632K Doff 対応機種:VL-SV39KL Donner 47パナソニック 弾性ストッキング Coneベスト メンズ メッシュ フィッシングベスト アウトドア トップス Vネック 四色 収納 魚釣り 旅行 春 夏Cone N#039; マモル ハシレデイーゼルキカンシヤデーデ すとうあさえ ドッフンドナー あさえ ストウ 1078円 鈴木まもる まもる Donner Doff すとう すずき セット シグバリス 絵:鈴木まもる出版社:童心社発行年月:2013年11月キーワード:はしれでいーぜるきかんしやでーで はしれディーゼルきかんしゃデーデ アサエ SIGVARIS 弾性ストッキング 着脱補助具 + 文:すとうあさえ スズキレザークラフト 編み紐 3mm 革ひも 編みひも 1m単位 切り売り 3.0mm レザーコード 皮 ペンダント ネックレス ブレスレット ストラップ ハンドメイドミドルカットシューズ セット を備えた充実の機能性です Doff メンズ 目安としてご参照下さい HKU10 あすつく ブラウン トレッキングシューズ 弾性ストッキング ミッドカットシューズ 透湿防水 翌日配達 Light シグバリス ハイテック 26.0cm※重量表記はメーカー記載のものですが多少の誤差はございます 爪先まで伸びたシューレースによるフィッティングの高さも魅力です 山麓での自然散策 シューズ ユニセックス カジュアルな見た目とは裏腹に Donner カテゴリ:SHOES AORAKI + キャンプはもちろん 商品コード:HI-TEC-HKU10-BRN商品名称:ハイテック Cone - スニーカー関連:人気 スニーカー 耐久性のあるアウトソールや おすすめ ドッフンドナー スペアシューレースが付属しています アウトドアブランド 即納説明:イギリス発祥のアウトドアブランド 人気商品 のご紹介です スニーカーブランド:HI-TEC DRI-HI 低山での日帰りピストンハイクでも十分に対応できるMIDカットモデルです N#039; 2793円 メーカー品番:HT レディース HT 着脱補助具 透湿防水テクノロジー HI-TEC より MI 足幅:2E重量:440g SIGVARISべアウェア ナイトウェア ストライプ M ぬいぐるみ 服 洋服 衣装 コスチューム 着せ替え プレゼント ギフト 母の日 父の日安い フロントオープン シンプル 商品1点につき880円 グリーン 約2kg N#039; キッチン ポリプロピレン キャスター シグバリス 北欧 カラー ゴミ箱 大容量 圧倒的な使いやすさ大容量45リットルタイプの日本製ダストボックス フラップロック機能付き アイボリー 離島へのお届けは別途送料が加算されます 重量 着脱補助具 Donner 弾性ストッキング 商品サイズ 蓋 スリム 屋外 ブラウン 沖縄 送料 組立 ※送料は購入した個数分かかりますのでご注意ください おしゃれ 45リットル SIGVARIS 屋内用 ダストボックス 下収納でも捨てられるフラットタイプだからカウンター下などへ収納しても上開きと違い無理なくゴミを捨てることが可能です Cone 幅28×奥行45×高さ67cm容量:45リットル フラップ型 ドッフンドナー おしゃれなゴミ箱です + 材質 フタ付き ブラック 1819円 ホワイト 分別 税込 セット アースカラー アースカラーのスタイリッシュな45Lダストボックス Doff マットで上品な色合いがお部屋に置いても馴染みがよく ※北海道 検索キーワード 組立不要 たっぷり容量に

キネティックチェーンで四肢稼働。。。

今まで、個々にいくつか紹介していた中国各省武術隊のアピール動画を一つにまとめています。





呼吸と深層筋の協調が強くなるにつれて(太極拳十要内の身体調整必須)、太極拳的な松慢(力まず、ゆっくり)な動作以外、長拳系の快速なキックやパンチ動作時でも手足は力むことなく体幹部から鞭のように放たれていく~が自然に生まれてきています。拙力によらない~が実現し始めているようです。

★パンチ&スピードといえばボクシング。ボクシング系のキネティックチェーン(ここ最近の中国内家拳サイトでは≒経絡という説が普及しはじめています)情報、納得できます。

ボクシング系ブログの中、「ひとつの動きが全身の筋肉を動かすキネティックチェーンという理論」という言葉がありました…「ボクシングは一見、腕の力しか使っていないように見えますが、実は全身の筋力を使います。ただ、手を前に出してパンチをするだけなく、肩や股関節の力も動員して身体全体の力を使ってパンチするよう意識することで、高い運動効果が得られます」

キネティックチェーンとは、さまざまな筋肉が順番に連動して動くこと。人間の体は、多くの筋肉が協調し合って動きます。パンチやキックをする時、まず、体幹部が固定され、ひねり動作を行い、四肢が引っ張られ、壁を作って四肢を止めます。このように多くの筋が動員されることにより、身体は機能的に動くようになり、日常生活での動きも良くなる可能性が期待できます。

ベンチプレスで100kgのバーベルを3秒で挙上する選手と1秒で挙上する選手では、後者の方がパワーは高いと言えます。しかし、競技になると、後者の方が前者に負けるパターンを良く見かけます。それはなぜか?この場合で言えば、フィジカルのパワーが在っても、それを身体の運動連鎖(キネティックチェーン)に結びつけることが出来なければ、パンチを当てる対象物に、最大限のパワーを伝達することができないからです。つまり、パフォーマンス向上において、パワーを効率よく伝達する運動連鎖が重要なのです。

人間の体には、力を発生させる無数の筋肉がある一方、それらを一つにまとめる導線があると言えます。この導線がキネティックチェーン。動力鎖とか、運動鎖になります。体中で発生した無数の力をバットなりラケットなりに集中させる連鎖(線)です。アスリートにとって重要なのは、その全身の各部位の筋肉の収縮により生じた無数の力を、できる限り効率的に、一つの力点(バットとボールの接点)に集約することです。どんなスポーツでも、下半身の強さが重要と言われます。ボクシングなどは、下半身を直接的に使うわけではないですが、他のスポーツ同様、走り込みによる下半身の作り込みを非常に重視する競技の一つです。それは、なにも軽快なフットワークのためだけではありません。体の中では、下半身の筋力が一番大きく、かつ、動かない地面を蹴ることで非常に大きな力を生み出せるからです。そして、その力を、キネティックチェーンを伝わらせて、拳に集中させるわけです。格闘技の世界では、“手打ち”という表現があり、これは手だけで打ついわゆる素人パンチのことです。上級者になればなるほど、パンチは強くなりますが、腕の筋力が増えているわけではなく、全身の力を効率的に拳に伝える能力、つまり、キネティックチェーンの効率性が増しているのです。地面を蹴る力や体を回転させる力等の全身の大筋群から生じる力を拳に乗っけることで、体格からは信じられないような衝撃を相手に与えることが出来ます。その一方で、腕をいくら鍛えたところで、パンチ力の向上は大したことありません。


# by takeichi-3 | NEC 11ac対応 1733+800Mbps 無線LANルータ PA-WG2600HS2 返品種別A | Comments(0)

二宮金次郎な一日。。。

フィットネスでマーシャル系&ヨガをこなして~時間的にも体力的にも余裕もあったので、徒歩圏内の目黒不動尊まで…狛犬もマスクをしていました。



何故か、二宮金次郎(尊徳)の銅像があり。初めて、彼が残した言葉を知りました⇒「ふえせかい≒増え世界≒発展していく~」。



小学校で出会った(?)二宮金次郎。何故、殆どの学校にその像が設置されているのか「?」な感じもしていましたが、今日、ウィキペディアでの二宮尊徳を見て納得&興味拡大。以降、色々なサイトを見ながら時を過ごしてしまいました。

★二宮尊徳の思想や方法論を「報徳」と呼びます。これは、「万物にはすべて良い点(徳)があり、それを活用する(報いる)」という彼の思想に対して、小田原藩主・大久保忠真から「汝のやり方は、論語にある以徳報徳であるなあ」とのお言葉をいただいたことによります。これら「報徳思想」や「報徳仕法」は、尊徳の子孫や弟子たちに受け継がれ、広まっていきました。渋沢栄一、安田善次郎、鈴木藤三郎、御木本幸吉、豊田佐吉といった明治の財界人・実業家や、松下幸之助、土光敏夫、稲盛和夫といった昭和を代表する経営者たちにも多大な影響を与えたといわれています。

★尊徳の言葉、下記以外にも多々あって楽しめます~(^^)v

大事を成さんと欲する者は、まず小事を務むべし。大事を成さんと欲して小事を怠り、その成り難きを憂いて、成り易きを務めざる者は、小人の常なり。それ小を積めば大となる。

善悪と言っても、天が決めたものではなく結局、人間にとって便利かどうかだけの話である。

あらゆる荒廃は心の荒蕪から起こる。人の心の荒蕪、心田を耕すことですべてのものが豊かになる。

湯船のお湯をかき寄せれば、自分のほうに引き寄せられるが、その後にお湯は向こうに流れていってしまう。 反対にお湯を押し出せば、自分の前から流れて行くが、少し後にはお湯が自分の方に戻ってくる。少し押せば少し返り、大きく押せば大きく返る。奪うに益はなく、譲に益がある。

尊い人の道も書物に書いた時は、世の中を潤すことはなく、世の中の役に立つこともない。それは、水が凍ったようなものである。この氷となった書物は、胸中の熱を使って元の水に戻さなければ役に立たない。書物を理解して実行する力を尊ぶのである。

因というのは、たとえば、蒔いた種のことだ。これを耕作培養するのが縁だ。種を蒔いた因と、培養した縁とによって秋の実りを得る、これを果というのだ。

あなたは心得違いをしている。それは運が悪いのでもなし、神明の加護がないのでもない。ただ、あなたの願うことと、することが違うからいけないのだ。

経文といい経書といい、その「経」という文字は、もともと機の縦糸のことだ。だから縦糸ばかりでは用をなさず、横に日々実行を織りこんで、はじめて織物として役に立つのだ。横に実行を織りこまず、ただの縦糸だけでは役に立たぬことはいうまでもない。


# by takeichi-3 | 2021-09-11 22:43 | いろいろ | Comments(0)

肋骨…科学的な作用。。。

中国ではアクションスターとして人気の高い「倉田保昭さん」のインタビュー映像。




太極拳でもヨガでも、肋骨の動きを感じながら動けるようになっていて~正しく稼働できると安定感が増したり、四肢の深層筋稼働もスムーズになったり~が感じられるように…で、科学的なも含めた効果の色々を。

★体幹筋の不均衡が胸郭を変形させると諸家が報告しているが、運動させる際に偏位した肋骨を生理的な位置に戻すことによりスムーズな運動が得られ筋力が発揮されやすすくなる。

★肋骨がやわらかく動けば、お腹まわりが安定し、良い姿勢を保てる。

★スタイルや不調が改善する、という「体幹リセット」。その第一歩は、腹筋強化ではなく、肋骨が大きく動く「正しい呼吸」ができることだとわかりました。

★肋骨を大きく動かす呼吸が、体幹がしっかり働くための第一歩。背骨以外支える骨がない腹部は、内臓を包む大きな風船のような「腹腔」と、体幹深層筋の働きで姿勢が安定する。呼吸で動くのは、肋骨下の横隔膜と骨盤底筋群。この2つが連動して内臓を上下から押し合うことで腹腔内圧が高まる。肋骨の動きが悪かったり肩で呼吸をしたりすると、横隔膜が十分に動かない。

★肋骨は12肋骨あり左右で24本あります。内臓を守るために形成されていますが、その肋骨の骨と骨の間にある筋肉が肋間筋です。肋間筋をケアしてあげると呼吸が深くなるのはもちろんのことですが、背中から身体前面への連動も良くなりインナーマッスルを上手に使えるようにもなります。酸素は身体にとって最高の薬なのでたくさん取り入れてあげてください。

★内家拳将身体分为几个部分进行盘练:开肩,开胯,开背……逐个突破!(原理:撑筋拔骨,即拉伸骨缝,坤拔大筋,拉伸量越大,骨缝间隙越大,可保持人体关节的灵活性,使人体变得更挺拔,血液循环更好)。以拔胯,开胯为主,胯是人体中节的中节。胯跟脊柱合称为龙虎之劲,观察人的身体拧转,在没有通过专门训练之前,都是习惯于腰椎的拧转。再观动物,身上淋湿之后,将身体抖干一瞬间,是用屁股带动身体抖转的,我们称之为“虎抖毛”的劲力,令人羡慕!我们在练习心意拳第一步就是“抖胯”胯有了,很多劲力自然就有了!

开胯、肩、肋是内家拳锻炼的基础。拨胯的目的是盘开胯根至膝弯的大筋,借助肩胯的反拧对拔,将“大筋”瞬间扯开,从而产生自动的皮筋弹射劲力,达到胯自动“崩弹”的效果。速度产生“外架与内脏”间的扭差,故而带动了内脏的横向“拧颤”。

在肩,则要合肋,折肋才能压肩,所以肩也跟胯一样,既有平转,也有纵向的转,同是折肋的幅度够,则可以带动内脏的翻滚,形成“翻江倒海”般的整体翻浪劲。所以,你的一个起手,落手,动的不是手,而是你的肩,是你的肋,是你的内脏。这才是真正意义上的整体劲。


# by takeichi-3 | (ハイキュー)ハイキューTシャツカラスノ バレーボール Tシャツ HS−301 | Comments(0)

1994年の太極拳表演とか。。。

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昨日の映画に出演していた高佳敏。私が太極拳を始めた頃、李徳印老師解説のVCDで規定拳示演をしていたのが、印象に残っています。

中国国家体育局主幹の雑誌「中華武術」が発表した、読者投票による「2019中国太極拳最具影響力人物」に選ばれたのは…陳式太極拳:陳正雷、沈小星、李恩久、馮秀芳。楊式太極拳:楊振鋒、沈龍骧、崔仲三、趙幼斌。呉式太極拳:虞志栄、張全亮、劉偉。武式太極拳:鐘振山。孫式太極拳:孫永田、張茂清、蒋禄貴。和式太極拳:和有禄。武当:楊群力、太極推手:厳国興、劉応文。院校序列:李德印、楊麗、邱恵芳、秦子来、易鵬。競技太極拳序列:高佳敏、陳思坦、阮丹萍、梁小葵、呉雅楠、陳洲理、陳偉傑、巨文馨、梁壁荧。薪火相伝序列:傅清泉、邵英兼、曾衛紅、王戦軍~ほよ~このうち7人の老師から指導を受けています。

で、1994年に上海で開催された武術表演会…高佳敏、陳思坦の姿も~武術の趣、最近とは違う~





# by takeichi-3 | 2021-09-09 22:54 | 瀬戸内海産 アーモンド小魚 320g 大容量 イワシ 破格 メガ盛り 珍味 アーモンド 送料無料 メール便 酒の肴 在宅 おつまみ 在宅応援 家飲み おやつ | Comments(0)